با مصرف ویتامین B میزان ابتلا به بیماری های قلبی، استرس و افسردگی کاهش یافته و با کاهش استرس کار آیی فرد افزایش پیدا می کند.

حمید رضا شمس،کارشناس رشد و تغذیه گفت: مصرف ویتامین B در طول زمان باعث کند شدن آسیب سلولی می شود که به طور طبیعی با افزایش سن اتفاق می افتد.

شمس تصریح کرد: اگر در طول کار دچار استرس می شوید با مصرف ویتامین B تا اندازه قابل توجهی استرس ناشی از کار در شما از بین می رود.

وی خاطر نشان کرد: ویتامین Bدر تمام غذاهای فرآوری نشده همچون گوشت، لوبیا، تمام جوانه ها و دانه های خوراکی وجود دارد.

نظرات شما عزیزان:

سلام

ساعت8:09---30 دی 1390

خُبی

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: